Sentirsi sempre al meglio passa da tanti fattori tra i quali rientra anche l’aspetto esteriore. Per far sì che questo resti al top anche con il passare degli anni, restituendoci un’immagine che risponda il più possibile alle nostre aspettative, prendersene cura non basta. Ci sono infatti degli errori davvero banali che possono compromettere ogni più piccolo sforzo, andando a rovinare la pelle, togliendoci luce e portandoci ad apparire più vecchi di quanto vorremmo.
La buona notizia è che si tratta di errori davvero piccoli e che possono essere corretti nel giro di poco tempo. Il risultato sarà un aspetto sicuramente più sano e giovane. Se capire come illuminare la tua pelle in modo naturale e desideri passare ad uno step successivo, ecco quindi quali sono gli errori da evitare per apparire più giovane che mai.
Per apparire giovane devi evitare questi errori
Sentirsi sempre giovani nonostante il passare del tempo, passa anche da tante piccole azioni quotidiane che hanno come punto focale il prendersi cura di sé. A queste si aggiunge anche la scelta di smettere di compiere alcuni errori all’apparenza banali ma che rientrano tra le cattive abitudini che, con il tempo, possono portare ad apparire meno giovani. Imparare a riconoscere gli errori che si fanno quotidianamente è quindi molto utile per mantenersi giovani e per prevenire la comparsa dei primi segni del tempo.
Dormire male
Che il buon riposo sia fondamentale per apparire più giovani è ormai risaputo. Oltre a concedersi le giuste ore di sonno, però, anche la posizione in cui si sceglie di dormire può fare la differenza. La scelta migliore sarebbe quella di dormire a pancia in giù in modo da non sfregare il viso sul cuscino. Se sei solita dormire su un fianco, quindi, dovresti provare a cambiare posizione. E, se proprio non ci riesci, puoi sempre optare per federe di seta che aiuteranno la tua pelle durante i normali movimenti nel sonno.
Non usare la crema solare
Oltre a proteggere dai raggi solari e da possibili malattie, la crema solare aiuta la pelle a mantenersi più giovane. E lo fa in modo del tutto naturale. Se odi passare la giornata a spalmare creme sul viso puoi optare per una crema idratante con protezione solare, in modo da avere tutto ciò che ti serve in un solo prodotto. Nel farlo, però, opta sempre per uno che sia biologico e con ingredienti sani. Il cosmetico sbagliato può infatti danneggiare la pelle e farla invecchiare prima del dovuto.
Stressarsi troppo
Lo stress fa male alla salute e lo fa agendo sull’organismo, abbassando il sistema immunitario, facendo comparire le prime rughe e portando, quindi, ad un invecchiamento precoce. Se vuoi evitare tutto ciò ma non sai (o non puoi) mollare situazioni stressanti, trova del tempo da dedicare a te stessa per bilanciare la cosa. Meditare, andare a fare lunghe passeggiate nei boschi, ascoltare musica vibrazionale, leggere un buon libro al parco e concederti qualcosa che ti piace davvero sarà la tua valvola di sfogo e ti consentirà di vivere meglio e di mantenerti anche più giovane.
Mangiare male
Scegliere sempre i junk food fa invecchiare più di quanto immagini. L’organismo (così come la pelle) necessitano infatti di alimenti sani. Integra frutta e verdura, scegli cereali integrali e opta sempre per proteine magre e grassi buoni. In questo modo, il tuo corpo lavorerà meglio e si manterrà più giovane. E, mangiando sempre bene, potrai concederti qualche strappo senza che incida sul tuo aspetto esteriore o, cosa ancor più importante, sulla tua salute.
Assumere posizioni scorrette
La postura è importante sia per evitare mal di schiena che per mantenere una forma fisica migliore. La corretta circolazione (anche quella linfatica) dipendono molto da come stai. Inoltre avere una buona postura ti fa apparire più snella, slanciata e giovane. Fai stretching ogni volta che puoi, non dimenticare l’attività fisica e prenditi cura del tuo corpo. In questo modo sarai giovane dentro ancor prima che fuori e ciò farà la vera differenza.
Mantenersi giovani nel modo giusto è ciò che serve per vivere una vita piena e soddisfacente e della quale andar fieri. In questo modo sarai sempre in linea con l’immagine che hai di te stessa e ti sentirai al top godendo di una vita più piacevole e ricca che mai.
Leggi anche
Consigliato per
- chi vuole apparire più giovane
Vantaggi
- Ti sentirai sempre al top
- Il tuo aspetto migliorerà rapidamente